珠海合法供卵靠谱吗：喝甲鱼汤备孕，生男孩？你怎么知道你是要生男孩还是女孩？

　　越来越多的男性意识到备孕的重要性，但也很盲目，不知道从何下手，只能靠调节日常生活，很多男性也通过一些补肾壮阳的方法来备孕，这是不科学的。男性备孕的食谱有哪些？本文整理了男性备孕补肾的食谱信息，仅供参考。

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　　1、干贝壳能滋阴补肾。

　　它也被称为珍珠之母。这是一个好主意，要仔细看看它。

　　2、海鲈鱼能滋养肝脏和肾脏。

　　也被称为花鲈鱼和鲈鱼子鱼。它自然平和，味道甜美，可以滋养脾胃以及肝肾，有益于肌肉和骨骼。

　　3、栗子养肾壮腰。

　　它自然温润，味道甜美，养脾健胃，补肾壮腰，特别适合肾虚和腰痛的人食用。

　　4、山药润肺益肾。

　　味甘，为中医 "上品 "之药，除有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。所有肾脏衰弱的人都应该经常吃。

　　5、枸杞养肝益肾。

　　其性平，味甘，具有补肾养肝，益精明目，强筋健骨，除腰痛之功效，久服可益寿延年。特别是对于肾虚的中年妇女，这是最适合的食物。

　　6、黑芝麻滋润肠道和肾脏。

　　黑芝麻性平味甘，具有滋补肝肾、润泽五脏的功效，对肝肾精气不足引起的头晕、白发、脱发、腰膝酸软、便秘有很好的食疗作用。

　　7、核桃仁养肾益精。

　　核桃有补肾益精、利尿通便、温肺平喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等疾病；这五种食物一起煮粥，是难得的补肾佳品。

　　8、何首乌补肾养血。

　　它能滋养肝肾，促进精血，历代医家都用它来治疗肾脏虚弱。它适用于有以下情况的肾脏衰弱患者