台州助孕公司选性别-如何预防先兆子痫？

　　子痫前期在发展的早期阶段通常是检测不出来的，所以预防是特别重要的。

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　　1、定期筛查和血压检查

　　2、早期筛查可以帮助预防先兆子痫的发生。特别是有妊娠高血压和糖尿病等并发疾病的孕妈妈，应定期测量血压，检查其状况，以便及时进行干预，不增加先兆子痫的风险。

　　3、合理饮食，并特别注意减少盐的摄入，保持适当的体重增长。

　　准妈妈应该合理饮食，尽量避免不良的饮食习惯，如限制咖啡因的摄入（含咖啡因的饮料、巧克力等），避免喝酒。吃低钠的清淡饮食（建议摄入量为<1500mg/d）。你的医生也会在你的产检中建议合理的饮食，你可以在医生的指导下服用维生素补充剂。此外，要确保每天喝一定量的液体。

　　建议你在孕早期（前3个月）增加2公斤，孕中期（3-6个月）增加5公斤，孕晚期（7-9个月）增加5公斤，整个孕期总共约12公斤。

　　如果你在怀孕前比较轻，你可以增加更多的体重；如果你在怀孕前比较重，你应该少增加一些。

　　理智和适当地锻炼身体

　　孕妈妈可以选择最适合自己的运动形式，或者确定运动量，在医生的指导下做适当的运动。

　　确保你每天都有足够的休息

　　准妈妈们应该有足够的睡眠，建议午休半小时左右。睡觉时保持左侧卧，选择一个孕妇枕头来支撑你的腹部和臀部。

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