有人说，月经是女人健康的气象图，根据月经的转变可以反映女人身体的状况。
凡是正常情况下，女性的月经周期时间是28天上下，但也有一些女性在生理期的情况下经常发生月经提前或推迟，每月月经量少或少等问题，所以很多人觉得自己是 "月经失调"。
不过不用担心，我们来分析一下 "月经不调 "是什么意思。
"月经不调 "到底是什么意思？
月经不调也被称为月经紊乱。它是一种常见的妇科疾病。主要症状是月经周期时间或出血量异常，月经前或月经期间腹痛，以及全身性疾病。
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1、其原因可能是器质性疾病或行动失调。血液病、高血压、肝病、内分泌失调、流产、生化妊娠、葡萄胎、生殖系统感染、恶性肿瘤（如卵巢囊肿、子宫肿瘤）等均可引起月经失调。它分为五类：月经提前、月经推迟、月经过多、月经稀少和绝经。
2、月经量过多。月经量>80ml，或月经时间>7天。月经量少：月经量较前明显减少或点滴出血，月经量<5ml。月经周期时间：2次月经第一天的时间间隔，不够二十一天或超过35天；月经生理期：来月经时不断出血的时期，不够2天或超过8天；月经稀少或绝经：周期时间35天至6个月或月经终止6个月。
3、去医院检查时，医生会根据月经期间使用的棉条或卫生巾的总数来粗略评估月经量。如果你觉得月经量过多或过少，你可以依靠以下月经图像图（themenstrualpictogram）来粗略估计每个月的月经量。
4、月经图像图|图。"异常子宫出血的诊断和治疗指南
从 "中医致病因素 "看月经失调
月经失调主要是针对发病原因来进行医治的。
如果是由生活方式、心态等引起的，最好是改善不良的生活习惯，调节情绪；如果是由病理因素引起的，很可能要用药物治疗。
01|寒凝血瘀。体质虚寒或爱吃冷饮，因盆腔血管收缩引起卵巢功能紊乱，容易引起月经紊乱，生理期腹痛加剧，月经呈暗红色。
02|心火妄动：肝火旺盛，心火旺盛，喜欢吃辛辣的食材，这种情况的女士每月生理期容易引起月经量过多，月经提前。
03|肝郁气滞：女士的月经与肝脏密切相关，肝脏的关键作用是疏通，可以保证女士月经规律月经量一切正常。如果女士平时狂躁抑郁，就很容易造成肝郁气滞，气血传导受阻，导致月经推迟、痛经或月经量少。
04|气血虚弱。过度劳累、长期患病、体质虚弱的女性，由于自身气血不足，导致月经失调。容易造成月经初潮期月经量多，月经推迟期月经量少，月经量少。
05|肾气虚。肾气虚大多是由于过度劳累造成的，肾精衰弱容易造成月经量少或不来。
月经不调 "的重要性在于维持
月经不调的治疗重点是调理月经，以达到标本兼治，精确诊断，因症施治的目的。有病的人，有月经失调的人，要先看病，病去了，月经就调理好了。
中医治疗，采用补肾壮阳扶脾、行气化瘀之法，使气血调和，阴阳增长，肠胃健康，精气旺盛就会畅通。
关元穴、血海穴、三阴交穴等是调理女士气血、治疗月经不调的重要穴位，特别是痛经时，不妨多轻揉这三个穴位，每次上下3分钟，可有一定的缓解作用。
上下滚动血海穴和三阴交穴
饮食疗法。黄芩炖土鸡
食物：黄芩50克，土鸡1只，盐适量，葱、姜切片。做法：土鸡切片，另取黄芩用沙布包好，与黑胡椒鸡块一起放入锅中，放水适当炖至鸡肉熟透，取出打粉，加食用盐、葱、姜调味。功效。鸡肉具有补气血、滋阴的作用，《本草纲目》说它 "能去一切虚损之病，在塌陷而清"。
饮食疗法。杞子烧羊肉
食物：牛肉1斤，川芎、黄连、生姜各15克，生乳、食用盐、米酒、红糖各适量方法：先将牛肉洗净切片，另取川芎、黄连、生姜用沙布包好，一起放入锅中，加水和生乳、食用盐、米酒、老红糖，小火煎至软，去粉后待温。功效。牛肉味甘性热，滋阴养血，温中暖下，主冶虚劳不足，配川芎、生地黄滋阴降火。本品同食，适用于月经不调，人体赢瘦是肾精不足，气血虚弱。
月经不调，不要调整
目前市场上有一些保健品打着宣传策划的幌子喊着 "调理月经美容养颜"，所以很多人想用它来调理自己的月经。但是，如果你的月经正常，还需要调理什么？
事实上，临床医学上有一种月经紊乱叫 "医源性月经紊乱"，其中很大一部分是由于患者乱用含雌激素的中药和保健品造成的。
真正长期存在的月经紊乱会有很多不同的主要表现，不同的月经异常的原因也可能不同。如果真的出现了问题，不能盲目跟风吃药，而应该先确定原因。
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