母亲和婴儿
1. 引起胀气的食物。
黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤小豆等会引起肠道胀气,使腹泻加重,需要避免。过多的牛奶也会引起肠道胀气,应适当限制。酸牛奶含有乳酸菌,可以抑制肠道中的有害细菌,可以饮用。
2. 含有长纤维的食物
西瓜、梨、大白菜、芹菜、菠菜、柚子、柑橘等含纤维素较多,可加速肠道蠕动,加重腹泻,需避免食用。
3. 糖类食物
糖果、巧克力、甜点等含糖量高,糖在肠道内会引起发酵,加重胀气,故应少吃糖。
4. 高蛋白食物
鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有高蛋白,这些食物在肠道内容易发酵、腐败,扰乱肠道功能,加重腹泻,所以要少吃。
5. 高脂肪食物
肉类、奶油、动物内脏等含有高脂肪,导致滑肠、长腹泻,应避免。即使用植物油烹调蔬菜,也应注意不要用得太多。
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