南昌助孕公司花费-试管婴儿排卵期应该吃什么？

　　有这么多的人想知道当你的周期开始时，吃什么对你的身体有益。这是一个令大多数人困惑的问题。以下是一份关于应该和不应该吃什么的指南。

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　　1.富含蛋白质和维生素的食物

　　蛋白质和维生素是人体的重要营养物质。富含蛋白质和维生素的食物包括瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，对身体有好处。

　　2.含锌食品

　　在植物性食物中，豆类、花生、小米、萝卜和卷心菜的锌含量较高。

　　鳗鱼、海参、鱿鱼、章鱼、乌鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　4. 动物内脏

　　动物内脏含有丰富的胆固醇。

　　适当的食物建议。

　　另外，应季的水果和蔬菜都是可以选择的食物，原则是新鲜无污染，每种食物根据个人喜好适量，不要暴饮暴食，过度消费。