潍坊靠谱供卵机构：黑豆的迷你菜谱

　　潍坊靠谱供卵机构

　　1、黑豆汁，夏季食谱，清热解毒食谱，水肿食谱。

　　成分：黑豆适量

　　准备工作：将黑豆洗净，在冷水中浸泡3小时后捞出；将黑豆放入榨汁机中，加入开水搅拌15分钟；将生黑豆浆放入锅中，用中火煮沸后改用小火煮10分钟；离火后让黑豆汁稍稍冷却，倒入杯中；在黑豆汁中加入糖，搅拌均匀后直接饮用。

　　2、五豆汤，解毒、清热、健脾、开胃治疗。

　　成分：赤小豆10克 绿豆10克 黑豆10克 白扁豆10克 甘草3克。

　　准备工作：将白扁豆、绿扁豆、红扁豆和黑豆在水中浸泡10小时。将生甘草捆绑在一个薄纱袋中，放在一边。浸泡10小时后，将四种豆子洗净，与干草药一起放入水锅中，将锅加热，用中火煮约100分钟。汤煮好后，放在大锅里或几个小碗里，放凉后放在冰箱里，喝的时候再拿出来。

　　3、红糖黑豆鸡蛋汤 甜品/零食，练脑，紧张，明目，补血。

　　成分：鸡蛋100克黑豆100克。

　　准备工作：用大火煮沸黑豆，转移到温火上煮。将鸡蛋打碎，放入碗中。在锅中加入红糖，略微煮沸，然后将鸡蛋混合物顺时针倒入碗中。大约10分钟后用汤匙搅拌。

　　4、红花豆豉鲶鱼汤，家常菜，气血调理，滋阴调理，老人食谱，产后恢复调理，水肿调理。

　　成分。鲶鱼500克 藏红花12克 黑豆150克 剥皮5克

　　准备工作。将黑豆放入铁锅中，在火上炒至豆皮爆开，洗净后沥干；将鲶鱼的鱼鳞、鱼鳃和内脏去掉，冲洗干净；将藏红花冲洗干净，放在一个薄纱袋中；将鱼皮刮净，冲洗干净。在锅中注入适量的水并煮沸，放入黑豆、藏红花、贝壳和鲶鱼，水开后撇去泡沫；继续用中火煮，直到黑豆煮烂，鱼肉酥烂，加入盐调味。

　　5、糙米粥，春季养生调理，快餐/主食，减肥瘦身调理，调理。