不要让暖气损害你的健康
集中供暖的最大问题之一是温度不能自行调节。人们有不同的体型和非常不同的温度需求。有些人喜欢比较凉爽，而有些人则喜欢稍微出汗的状态。
事实上，较低的温度对你的健康更有利。研究表明，热带地区的人预期寿命较短，而寒冷地区的人寿命相对较长。冬季将室内温度保持在23-26摄氏度之间，并尽可能地接近下限，这更有意义。因此，建议每个家庭都买一个温度计，以方便控制室温。
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1、另外，许多人在冬天紧闭窗户，因为他们害怕冷空气进来，而热气外泄，导致室温下降。集中供暖的温度不能自行调节，房间内空气流通不畅也会降低人体的抵抗力。建议每天给房间通风，以提供新鲜的室内空气。房间通风的最佳时间是上午10点到下午3点之间。不建议在清晨时分打开窗户，因为此时空气污染较严重。晾晒时也要注意是否有雾霾，如果能见度差，先不要开窗，以免污染环境。
2、为了实现良好的通风，建议在装修时安装向上开启的窗户。这样可以防止开窗时冷风直接吹到人身上，从而防止感冒，并防止雨雪进入室内。如果房子里有几个房间，你可以逐个房间通风，以确保房间的整体温度。最后要注意，南北通透的房屋通风效果较好，高层建筑的通风效果较差，通风时间也要相对长一些。
3、孕妇和儿童不应使用电热毯
电热毯有很高的电磁辐射，所以孕妇和儿童应谨慎使用。电热毯不适合放在柔软的床垫上，否则电热丝容易被拉断而漏电。电热毯适合在入睡前打开，在睡眠中必须关闭。如果孩子是卧床不起的人或老年人不能照顾自己，也最好不要使用。
最适用于大理石地板
地板采暖是一种已经使用了几千年的采暖方式，1930年在美国被引进。今天，中国的许多新社区也在使用地暖。
地板采暖可以有效解决传统散热器局部温度高、热量分布不均的问题，避免同一房间内温度波动过大。与空调在室内造成的空气对流相比，安装地暖的房间内空气对流较小，不会因空气对流而造成灰尘飞扬和积聚，有效保护了呼吸器官。同时，人的头部温度最高，脚部温度最低。使用地暖，地板温度高，天花板温度低，室内的温度分布与适合人类的温度相一致。
但是，当新房子安装了地暖后，在头两年必须注意室内污染的问题。这是因为铺设地暖的地板，多采用两种材料的复合地板，如强化复合地板或实木复合地板等，其稳定性较好，热胀冷缩几率也较低，但含有甲醛等有害物质，尤其是新铺设的地板。实木地板不适合安装地热，因为其含水量高，在高温下容易变形。从安装技术上看，实木地板抹灰打龙骨，龙骨中间有空气，这就降低了热效率。其次，建议在生活空间使用瓷砖和地砖等石头，这些石头的散热效果非常好，可以达到最佳性能。然而，石材在连续烘烤过程中会释放放射性物质，导致室内污染。
因此，采用地暖的家庭在入住后的前两年需要多通风，需要选择合格的正规木质或石材品牌。少用红色花岗岩，尽量多用大理石，这样可以减少放射性污染物的有害影响。
即使你不在家也不要关闭暖气
为了更有效地节约能源，许多社区现在已经引入了自我加热系统。在采访中，很多人都说，想开就开，想关就关，特别方便。
但恰恰是这种任意切换又增加了能源消耗，也对你的健康不利。如果在白天关闭一个房间的暖气，房间就会完全降温，再次提高整体温度的能源消耗要比有基本温度的房间高得多。此外，长时间呆在寒冷的房间里的人不能使身体暖和起来，很容易感冒。因此，建议自己取暖的居民在白天外出时以低温取暖，并及时提高温度，这样在他们回来时房间就会非常舒适。如果你长时间不在家，你可以关闭所有暖气。
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