澳门助孕公司靠谱吗：怀孕第35周的推荐食谱

　　牛肉、猪肉和其他红肉都含有丰富的铁。孕妇每天食用100克以上的红肉，可以有效预防贫血。海藻含有丰富的蛋白质，极其丰富的矿物质和维生素，并含有不饱和脂肪酸，促进胎儿大脑的发育。

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　　1、将牛肉洗净，整块放入锅中小火加热至酥脆，取出后放凉，然后切片。

　　2、将牛肉片放入容器中，加入芝麻、香油、盐和味精调味，拌匀后摆在盘中。

　　3、在切好的牛肉片上撒上撕碎的海苔。

　　虾和鱼都含有丰富的优质蛋白质，这道菜有助于孕晚期的准妈妈补充蛋白质水平。

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　　1、将鱼切成方块（即鱼块），将大虾洗净，与一些玉米粉混合；将荸荠洗净，去皮，切丁。

　　2、在锅中加热油，加入鱼块和虾块翻炒。