人与人之间的结合是一种正常的情感关系，而母亲和孩子之间的联系当然也不例外。在正常的亲子关系中，身体上的联系会随着孩子的成长而逐渐消失，但情感上的联系却会持续一生。
我是一个不想放手的母亲，我的儿子已经上一年级了，但他仍然每天和我们一起睡在我们的大床上。与其说是他不想一个人睡，不如说是我不能让他一个人睡。我和母亲一起长大，直到高中都和她睡在同一张床上。当我上大学时，我不得不与父母分开，但我花了很长时间才学会自己睡觉。结婚后，只有丈夫在身边才能入睡；儿子出生后，我觉得自己离不开他，摸摸他的小手，听听他的呼吸，只有他在我身边，我才能安然入睡。
对我的孩子如此依恋是一种精神疾病吗？我知道我的孩子长大后应该是独立的，但我担心如果这样下去，他就会像我一样过于依恋他人。
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1、人与人之间的依恋是一种正常的情感关系，母亲和儿子之间的依恋当然不是没有道理的。在正常的亲子关系中，身体上的联系会随着孩子的成长而逐渐消失，但情感上的联系会在孩子的余生中保持。
2、国外一些心理学家认为，母亲对待孩子的方式会影响孩子对她的依恋，分别形成安全依恋、焦虑-矛盾的不安全依恋和焦虑-逃避的不安全依恋三种模式。
3、在第一种安全依恋模式中，母亲能够认识到孩子的需求，并提供适当的照顾、爱和情感互动，同时给孩子自主的空间。这是一种健康的依恋模式，孩子对母亲有稳定的信任，对母亲有安全感，因为母亲对孩子的需求有适当的反应，因此不太需要经常在身体上接近母亲来获得心理安慰。这些孩子更清楚地意识到他们和他们的母亲是两个独立的生命，因此更能够形成独立的思想状态。
4、第二种焦虑-矛盾的不安全依恋模式主要来自于母亲根据自己的需要而不是孩子的需要为孩子提供服务。孩子所期望的母亲的反应总是不确定的，孩子不能完全信任母亲，但又急于从母亲那里得到满足，从而产生焦虑和矛盾的态度。这些孩子对陌生人非常怀疑，成年后可能会因为内心的不安全感而在心理上过度依恋他人，为了维持这些依恋而痴迷地关心自己的伴侣、朋友和家人。
第三种焦虑-回避型不安全依恋产生于母亲对孩子的不关注。由于孩子的需求被母亲完全忽视，孩子在极度不安全的状态下变得与母亲疏远，并主动避免与母亲接触。这些孩子还回避陌生人，成年后可能很冷漠，表现出强迫性的过度自信，避免对伙伴、朋友或家人的依赖。
这位母亲可能在小时候就已经形成了焦虑-矛盾的不安全依恋模式，这种依恋模式根植于她母亲的养育方式，而她在年轻时与母亲形成的依恋模式的代际性质可能影响了她现在对待孩子的方式。
心理学研究表明，与具有安全依恋模式的儿童相比，具有不安全依恋模式的儿童更难适应人际交往，自我调节情绪的能力较差，在面临压力时的适应力较差。这显然是有害的。即使问题没有那么严重，孩子只是养成了身体依恋母亲的习惯，这样的习惯也会使他们在成长过程中经历比一般人更困难的身体和心理上的分离。
为了孩子的健康发展，母亲有必要尽快改变她与孩子的互动方式。这种变化的关键是发展一种新的依恋模式。
首先，认识到对孩子依恋的原因在于母亲在与儿子的情感关系中缺乏内在的、稳定的安全感，以及在分离后产生的恐惧，因此需要通过身体接触来克服这种恐惧。如果这位母亲能够发现，即使她不和孩子在一起，她的儿子也会一样爱你，她内心的焦虑就会减少。试着与孩子短暂分离，如出差或把孩子送到父母家时，问儿子回来后是否想念母亲。如果她一次又一次地得到情感上的安慰，她就会慢慢相信他们是一对相亲相爱的母子，不管他们如何与孩子相处。这种情感上的安抚将有助于母亲形成安全的依恋模式。
第二，采取适度分散注意力的策略，减少对孩子的关注，给他更多的空间，同时将情感的焦点放在夫妻关系上。这位母亲当时能够成功地将她与母亲的关系转化为与丈夫的关系，所以她现在当然也可以这样做。她可以向丈夫坦诚她的问题，并向他表明她希望得到他的支持和激励。她从丈夫那里感受到的爱和温暖越多，你对他的依恋就越强，对孩子的依恋就越少。
第三，建立自信心。只有强大的自我才能在生活中创造安全感，而自信是不依赖他人独立的前提。重要的是建立对自己感情的信心，这可以通过与丈夫和儿子更多的情感交流来培养，在交流中你可以肯定自己被爱的价值，发现自己在他们心中的重要性和不可或缺性。
第四，给自己一些时间来适应这些变化。如果这位母亲试图将自己与孩子分开，例如让孩子单独睡觉，你可能会非常担心。但是，尽量不要在孩子面前表现出这种担忧，以免他或她跟随你。你可以告诉自己，这是一个过程，克服这种恐惧也是我对孩子爱的表现。这样的信念可以帮助你实现自己内心的改变。
建立一个健康和安全的依恋模式也是在建立一个新的情感关系。当这位母亲在内心真正完成了与孩子的分离，她不仅发现了一个新的自我，而且与孩子和丈夫的情感联系也更加紧密，这使她感到更加踏实和温暖。
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