如何服用精氨酸，何时服用效果最好？精氨酸是一种可以提高男性精子质量的工具，但很多人只知道它的作用，却不知道如何使用它!
在正常情况下，每天摄入大约3克精氨酸就足够了。精氨酸是一种比较好的氨基酸，是一种很好的能量补充剂，在一定程度上有助于疾病的治疗。但是，精氨酸的用量越多越好，每人每天大约三克就可以了。
剂量可能因人而异，因此通常应在医生的指导下服用。除了将精氨酸作为身体的能量来源外，还建议注意饮食和膳食结构。
至于如何服用精氨酸，其实适合在早晨空腹或睡前服用，这两种方法都能起到很好的效果。
除了如何服用精氨酸外，注意服用多少精氨酸也很重要。成人的精氨酸日剂量一般与儿童不同，而且因人而异。如果是静滴形式的精氨酸，剂量通常在每天15到20克之间，缓慢滴加10%的葡萄糖。
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