滁州助孕公司流程-准备怀孕前吃什么？

　　在准备怀孕时我应该考虑什么？我想提醒准妈妈们在怀孕前要考虑饮食和药物的重要性，以便生出一个身心健康的宝宝。胎儿的发育始于男性精子与卵子的融合。为了得到一个身心健康的婴儿，精子和卵子必须彼此具有较高的质量。研究表明，许多成分和临床药物对男性精子和卵子的质量有不利影响。因此，在怀孕前了解饮食和用药禁忌至关重要。  

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　　1、防止食用各种 "污染 "食品类：应尽量使用新的有机食品，防止食用带有食品添加剂、黑色素、添加剂的熟食蔬菜。新鲜水果在食用前应洗净，以避免农药残留。  

　　2，避免食用含有咖啡因的食物。准备怀孕的妇女不应该喝太多的现磨咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品。国外一些专家认为，咖啡因作为一种能直接影响女性生理转化的化学物质，能在一定程度上改变女性体内雌激素和性激素的比例，间接抑制胚胎在宫颈中的受精和生长发育。  

　　3、戒酒、戒烟，避免被动吸烟。许多研究表明，饮酒和吸烟可导致孕妇在孩子出生后出现低体重、流产和行为问题。经常喝葡萄酒、啤酒或烈性酒的男性会减少雄性激素的分泌，并增加精子之夜表现不佳的男性精子总数。烟草公司的焦油和醛类化学物质对男性睾丸的生精上皮组织有直接的毒性作用，导致男性的精子发育不良和精子数量减少。  

　　4、避免吃腌制品；这类食物虽然好吃，但含有硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常不利。  

　　5、过敏体质者慎吃致敏类食品：其中可能的致敏成分对胎儿的干扰并没有引起我们的高度重视，但事实上，致敏类食品很可能引起流产、早产，造成畸形胎儿和各种恶性不良后果。因此，母亲在怀孕前应谨慎饮食。  

　　在受孕前3个月至1年内调节饮食是一个基本要求：你越早行动，怀孕的机会就越大。对于男性和女性来说，饮食和生育能力是密切相关的。你和你的丈夫都需要持续均衡的饮食，以增加你生孩子的机会，同时也增加你生一个身心健康的宝宝的机会。  

　　今天减少甜味香料、咖啡因和乙醇的摄入量：如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些化学物质（很多人都是如此），你需要调节它们。一些非常实用的建议。减少甜味剂，慢慢减少咖啡因、碳酸饮料、现磨咖啡（每天300毫克的咖啡因可以使你在怀孕期间的工作能力降低27%），不喝酒或只偶尔喝酒。停止服用各种刺激物，如果你吸烟，你需要停止。所有这些化学品和坏习惯都可能对你要分娩的婴儿有害。  

　　关于准备怀孕的一般问题，我要说的就是这些。对于想生孩子的夫妇来说，必须注意身体和营养两方面。了解自己的体重也很重要，因为你希望自己的体重在怀孕期间尽可能的理想。因此，最好在怀孕期间减掉几公斤（如果你很苗条，则增加几公斤）。首先决定你应该减重还是增重，然后设计一个漂亮的饮食。选择低卡路里、粗纤维的产品