遵义助孕生殖中心：每天服用多少粒维生素E来准备怀孕？准备怀孕时必须遵循这些生活习惯!

　　导读：如果你想生一个健康的宝宝，就一定要做好怀孕的准备，优生优育的基础就是要有一个良好的怀孕环境，下面来看看这些怀孕前六个月的准备工作你做了吗，不良生活方式调整了吗。

　　孕前体检以评估你的健康状况，是保持女性生殖健康和分娩健康婴儿的最基本措施。如果发现任何疾病，应尽快治疗，以便你服用的任何药物不会对你未来的怀孕产生负面影响。

　　男性伴侣做一次全身检查也很重要，以避免任何意外，并在生孩子前对自己的身体有一个新的认识。

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　　1、谨慎对待宠物

　　2、如果你家里有宠物，你应该在计划怀孕前6个月带宠物去医院做全身检查，并接受弓形虫病的检测。

　　3、只是要注意，从现在开始，你需要每月至少带你的宠物去医院一次，以确保100%安全。怀孕时最好避免与宠物接触，以避免感染可能伤害宝宝的细菌和病毒。

　　4、测量体温并做精子测试

　　基础体温是指妇女在清晨醒来时，在开始活动之前的体温。月经和排卵之间的时间相对较短。当排卵开始时，体温急剧上升，粘液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。

　　连续几个月的记录，你可以看到排卵的稳定程度。另外，丈夫可以去医院，在医生的帮助下提取精子样本，分析精子的数量、活力和生存能力，看看是否有足够的高质量精子。