宜春单身供卵公司-女性需要了解的裸睡问题

　　裸睡不仅仅是脱掉内衣，上床睡觉，还要注意睡觉的环境。只有良好的睡眠环境才能使裸睡更加舒适。那么，裸睡时需要注意什么？

　　宜春单身供卵公司

　　1、[1] 不宜睡在小公寓里，也不宜与联合家庭或集体睡在一起，因为紧张会产生相反的效果。最好是有一个相对私密和独立的环境。

　　2、2、居住环境要空气流通，温度适宜，安静舒适，这样才能从思想上为你的放松营造一个良好的睡眠前提。

　　3、3、一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉的时候抵抗力强就容易着凉。因此要注意调节卧室的温度和湿度，以免冻伤和出汗。

　　4、4、床的柔软度要适中，床垫要干净、蓬松，经常清洗并得到阳光照射，不要把被子床单当成没洗的贴身睡衣。

　　需要指出的是，有特殊体质的人应该特别小心，因为裸睡并不适合所有人。对于女性来说，只有严格遵守裸睡的要求，才是对女性最健康的做法。