株洲靠谱供卵机构：在炎热的夏季为婴儿提供凉爽的食谱

　　热浪是指持续数天的异常高温，可导致热衰竭或中暑。夏天就快到了，所以通过饮食来预防宝宝中暑是妈妈们在夏天必须要做的事情!

　　炎热的天气导致新陈代谢加快，身体表面的水分迅速蒸发。在母乳喂养期间，可以用温和的菊花茶、清凉的西瓜和冬瓜汤等为婴儿补充足够的水分。没有必要给婴儿额外的清凉饮料，应特别注意不要给婴儿吃类似冰的产品。如果你的宝宝还不习惯喝冷饮，可能没有降温效果，但可能已经让你的宝宝肠胃不适。但是，母乳喂养的母亲可以给一点清热泻火、解毒利尿的水果食品或饮料，帮助母乳喂养的婴儿去火。

　　对于稍大一点的婴儿，家人可以准备其他自制的饮料来对抗中暑，如西瓜汁、菊花茶、酸梅汤、绿豆汤和银耳汤。

　　吃饭的过程对宝宝来说也是一项体力活，所以家长要注意及时给宝宝降温，让热量散发出来。

　　夏季防暑手册 酸奶是夏季对幼儿特别好的食物。酸奶的营养价值比牛奶高，因为它不仅含有高度可消化的蛋白质，还含有高水平的B族维生素和钙，以及大量的活性乳酸菌，可以改善消化和吸收，抑制肠道中的腐败细菌，使婴儿在夏季更好地预防传染性肠道疾病。同时，酸奶具有美味、清凉的口感，不会发炎。一些不能忍受牛奶的婴儿也可以用酸奶轻松地改善他们的饮食。在烹饪肉类和鸡蛋时，重要的是味道不要太浓。例如，用鸡蛋羹和咸鸭蛋代替炒鸡蛋；用红烧肉代替烤肉。鸡蛋提供了大量的维生素AD，而且容易消化，因此对宝宝的夏季饮食很重要。坚果特别有营养，对宝宝的智力发育有好处。然而，最好是使用没有添加盐和没有经过油炸的新鲜、天然产品。你可以每天吃两个核桃或七八个杏仁，这样你的宝宝就不会发炎了。