据医生介绍,便秘在刚生完孩子的妇女中很常见,严重的便秘会导致痔疮的发生。
分娩时为什么会出现便秘?
一是由于孕期子宫增大,腹壁和盆底肌肉松弛,收缩无力,腹压减弱,加上产后妈妈身体虚弱,解大便时力量不足,不能依靠腹压排便,所以排便自然发生困难。
其次,在出生后的头几天,母体活动减少,肠道蠕动缓慢,粪便在肠道内停留时间过长,水分被吸收,过于干燥,这往往导致便秘,进而导致痔疮的发生。
三是饮食结构,传统的坐月子习惯不允许吃新鲜蔬菜和水果;随着现在生活水平的提高,食品加工精细,粗纤维含量减少,也会造成排便困难,引起便秘。
预防产后的产妇便秘
1、产后要多喝水,及早到地板上活动和锻炼,不一定要上床,这样可以增加肠道的水分,还可以促进肠道蠕动,防止便秘。
2、改善饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣食物,多吃含纤维素的食物,促进胃肠蠕动,预防便秘。
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