烟台53岁助孕龙凤胎-优生学：优生学项目的基石。

　　优生学的内涵和扩展已不再局限于改变饮食习惯、不吸烟、不饮酒、在怀孕前三个月不吸毒等比较肤浅的想法。怀孕的实际开始是在年轻家庭决定怀孕前的两三个月，这也可以称为优生优育。

　　产前护理包括一系列的孕前检查和咨询，使夫妻双方在身体、心理和营养等多方面做好生育准备，以便选择最佳的怀孕条件和时机。这是中国福利会国际和平妇幼保健中心的专家所说的。

　　No.1 抓住时机的诀窍

　　在26-30天的正常月经后预测排卵，并从下一次月经开始倒退16或17天，在隔天或相隔2或3天后怀孕，通常是最好的错误。不要过于频繁地进行性生活，也不要为了一鸣惊人而在某一天 "咬人"，要为受孕留出足够的时间。

　　另外，在受孕前的日子里，夫妻双方应该生活规律，不要熬夜，保持良好的心情，不要过度疲劳或劳累，当然也要避免疾病或感染期。

　　No.2 两个最好的时间

　　烟台53岁助孕龙凤胎

　　1、对于新婚夫妇来说，重要的是不仅要考虑他们自己的性欲，还要考虑他们怀孕和生孩子的时间。特别是年轻夫妇，他们有繁忙的事业，从受孕到孩子出生大约有280天，可以计算出什么时候怀孕最好。

　　2、女性的最佳生育年龄是25至29岁，最好不要超过30岁，特别是不要超过35岁。 除了25至29岁的女性更有生育能力，生产更顺利，精力更充沛之外，科学家说这是母亲有缺陷的孩子最少的年龄，在追踪患有冠心病的老年妇女的婚后生育史时，冠心病的风险最低。

　　3、最佳的受孕时间是每年的春末或秋初。怀孕初期应该是一年中污染最少的时候，空气最好，水果和蔬菜最新鲜，气候最有利；宝宝出生后的气候既不会太冷也不会太热，这将使环境更加舒适。

　　4、在威胁人类健康的许多遗传性疾病中，神经管发育的缺陷可能导致严重的畸形，如无脑症和脑膨出。从怀孕的头三个月开始，母亲和父亲应该专注于新鲜的季节性水果和蔬菜，特别是深绿色叶子的蔬菜。

　　在怀孕前，要确保锌、铁和钙的均衡摄入，一般不要挑食或故意不均衡。在三餐中包括水果和蔬菜、肉、鱼、虾和鸡蛋就足够了。

　　怀孕的母亲和准爸爸需要适当增加大豆和牛奶的消费，因为高质量的蛋白质对胎儿的身体和智力发育起着重要作用。

　　怀孕前三个月的营养补充是夫妻双方应该采取的最重要的措施之一，而准爸爸们和其他人一样都有责任。

　　NO.4 要避免的四个环境问题

　　从优生学的角度来看，最好不要一结婚就生孩子，也不要在蜜月期间生孩子，蜜月通常在结婚三个月后进行。最好避免在蜜月期间怀孕，通常是在3个月后，因为新婚的压力会导致身体素质的下降；特别是在新婚后的旅行中，婚姻中的饮水、洗澡、食品卫生和频繁的性生活等条件会对配子和刚刚孕育的小生命产生不利影响。

　　不要在新装修的房子里立即怀孕。确保及时摆放家具，将容易绊倒的家具和电器 "移开"，需要爬上爬下的东西也要适当搭建，比如将晾晒衣物的衣架放在阳台上。

　　无论是主动还是被动吸烟者，烟草都是导致生殖细胞和胚胎发育畸形的主要原因。酒精也是生殖细胞和胚胎的主要致畸物，所以夫妻双方应该从怀孕的头三个月开始避免吸烟和喝酒，并远离有人吸烟和喝酒的环境。

　　在日常工作中长期接触有毒有害环境影响的准妈妈和准爸爸们，在考虑怀孕前应咨询医生。